Class Schedule
Weekly Yoga Lesson
Sun. 10:30-12:30
Sivananda Open @Yoga Mitra (本町)
緊張と弛緩を繰り返しながら行う、
Asana(ポーズ)、Pranayama(呼吸法)、meditation(瞑想)がバランスよく取り入れられた
Sivananda Yogaのシークエンスを、2時間かけて実践するオープンクラスです。
*初めての方はクラスの流れを説明いたしますので、
開始20分前にお越しください。
*その他プライベート・セミプライベートクラスなど
ご要望に応じ開講させて頂きます。
気軽にお問い合わせ下さい。
ご予約・お問い合わせはContactよりお願いいたします。
*休講のお知らせ
1/7, 3/11は休講させて頂きます。
2018年は1/14から開講となりますので
よろしくお願い致します。